{"id":353,"date":"2023-10-11T07:56:14","date_gmt":"2023-10-11T07:56:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.minunhyvinvointi.fi\/?page_id=353"},"modified":"2025-06-25T20:17:13","modified_gmt":"2025-06-25T17:17:13","slug":"kuumakivihieronta","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/minunhyvinvointi.fi\/et\/kuumakivihieronta\/","title":{"rendered":"Kuumakivihieronta"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"353\" class=\"elementor elementor-353\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8b35f05 e-flex e-con-boxed parallax_section_no qode_elementor_container_no e-con e-parent\" data-id=\"8b35f05\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-34383e4 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"34383e4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Kuumakivihieronta on todella rentouttava ja terapeuttinen hoitomuoto. L\u00e4mmitettyjen kivien k\u00e4ytt\u00f6 auttaa lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n lihasten rentoutumista ja v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n j\u00e4nnityst\u00e4, koska l\u00e4mp\u00f6 laajentaa verisuonia ja parantaa verenkiertoa. T\u00e4m\u00e4 tekniikka voi olla erityisen hy\u00f6dyllinen ihmisille, jotka k\u00e4rsiv\u00e4t lihaskivuista, stressist\u00e4 tai kroonisesti j\u00e4nnittyneist\u00e4 lihaksista.\n\nKuumakivihieronnassa k\u00e4ytett\u00e4v\u00e4t kivet, kuten basaltikivet, ovat erityisesti valittuja niiden kyvyn takia pit\u00e4\u00e4 l\u00e4mp\u00f6\u00e4 pitk\u00e4\u00e4n. Kivet asetetaan tietyille kehon alueille, kuten selk\u00e4\u00e4n, hartioille, k\u00e4siin ja jalkoihin. Samalla hieroja voi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 kivi\u00e4 osana hierontaliikkeit\u00e4 lihasten k\u00e4sittelemiseksi.\n\n\n\n\n\n\n\n\nKuumakivihieronnan hy\u00f6dyt ovat moninaiset:\n\n\n\n\n\nLihasten rentoutuminen: L\u00e4mp\u00f6 auttaa lievitt\u00e4m\u00e4\u00e4n lihasj\u00e4nnityst\u00e4 ja kireytt\u00e4.\nVerenkierron parantaminen: L\u00e4mp\u00f6 laajentaa verisuonia, mik\u00e4 parantaa verenkiertoa ja edist\u00e4\u00e4 lihasten hapen ja ravinteiden saantia.\nStressin lievitys: Rentoutuminen kivien l\u00e4mm\u00f6ss\u00e4 voi auttaa rauhoittamaan mielt\u00e4 ja kehoa.\nKivunlievitys: Hieronta voi lievitt\u00e4\u00e4 kroonisia kipuja, kuten niska- ja selk\u00e4kipuja.\nRauhoittava vaikutus: Kuumakivihieronta edist\u00e4\u00e4 kokonaisvaltaista rentoutumista ja voi auttaa parantamaan unen laatua.\nSe on erityisen sopiva niille, jotka haluavat syvemp\u00e4\u00e4 rentoutumista ja kaipaavat intensiivisemp\u00e4\u00e4 lihasten hoitoa, mutta kuitenkin lempe\u00e4ll\u00e4 ja rauhoittavalla tavalla.<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ecab329 e-flex e-con-boxed parallax_section_no qode_elementor_container_no e-con e-parent\" data-id=\"ecab329\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ec136e9 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"ec136e9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"570\" height=\"570\" src=\"https:\/\/minunhyvinvointi.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/slide-image-1-570x570.jpg\" class=\"attachment-portfolio-square size-portfolio-square wp-image-115\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/minunhyvinvointi.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/slide-image-1-570x570.jpg 570w, https:\/\/minunhyvinvointi.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/slide-image-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/minunhyvinvointi.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/slide-image-1-100x100.jpg 100w, https:\/\/minunhyvinvointi.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/slide-image-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/minunhyvinvointi.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/slide-image-1-500x500.jpg 500w, https:\/\/minunhyvinvointi.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/slide-image-1-1000x1000.jpg 1000w, https:\/\/minunhyvinvointi.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/slide-image-1-650x650.jpg 650w\" sizes=\"(max-width: 570px) 100vw, 570px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-444cf34 e-flex e-con-boxed parallax_section_no qode_elementor_container_no e-con e-parent\" data-id=\"444cf34\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-89201c9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"89201c9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Kuumakivihieronta on syv\u00e4rentouttava hoito, jossa k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n l\u00e4mpimi\u00e4 kivi\u00e4 hieronnan apuna. Se yhdist\u00e4\u00e4 perinteisen hieronnan hy\u00f6dyt l\u00e4mp\u00f6hoitoon, mik\u00e4 tekee siit\u00e4 erityisen tehokkaan stressin lievitykseen ja lihasten rentouttamiseen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e1167dd elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e1167dd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Kuumakivihieronnan keskeiset piirtee ja hy\u00f6dyt<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c74b329 e-flex e-con-boxed parallax_section_no qode_elementor_container_no e-con e-parent\" data-id=\"c74b329\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f6f2986 elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"f6f2986\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-leaf\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\"> L\u00e4mpim\u00e4t basaltikivet: Luonnolliset vulkaaniset kivet varastoivat ja vapauttavat l\u00e4mp\u00f6\u00e4 hitaasti, mik\u00e4 tehostaa hoidon vaikutuksia.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-leaf\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Yhdistyy klassiseen hierontaan: Hieronta suoritetaan joko k\u00e4sin tai kivill\u00e4, ja se voi sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 perinteisi\u00e4 hierontatekniikoita.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-leaf\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Syv\u00e4rentouttava vaikutus: L\u00e4mp\u00f6 auttaa vapauttamaan j\u00e4nnityksi\u00e4 syvemmist\u00e4kin lihaskerroksista.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-leaf\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Kokonaisvaltainen hyvinvointi: Hieronta vaikuttaa sek\u00e4 fyysisesti ett\u00e4 psyykkisesti, edist\u00e4en mielen ja kehon harmoniaa.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-leaf\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Lievent\u00e4\u00e4 lihasj\u00e4nnityst\u00e4 \u2013 L\u00e4mm\u00f6n vaikutuksesta lihaskudos pehmenee, mik\u00e4 mahdollistaa syvemm\u00e4n ja tehokkaamman hieronnan.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-leaf\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Parantaa verenkiertoa \u2013 L\u00e4mp\u00f6 laajentaa verisuonia, mik\u00e4 tehostaa hapen ja ravinteiden kulkua kehon eri osiin.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-leaf\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">V\u00e4hent\u00e4\u00e4 stressi\u00e4 ja ahdistusta \u2013 Rentouttava l\u00e4mp\u00f6 ja hell\u00e4 hieronta auttavat kehoa ja mielt\u00e4 rauhoittumaan.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-leaf\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Edist\u00e4\u00e4 unen laatua \u2013 Rentoutuminen hieronnan aikana voi auttaa nukahtamaan helpommin ja parantaa unen syvyytt\u00e4.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-leaf\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\"> Lievitt\u00e4\u00e4 kipua ja j\u00e4ykkyytt\u00e4 \u2013 Sopii hyvin esimerkiksi niska-hartiaseudun j\u00e4nnityksiin tai alasel\u00e4n kipuihin.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-leaf\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Tukee kehon luonnollisia puhdistusprosesseja \u2013 Hieronta edist\u00e4\u00e4 lymfakiertoa, joka auttaa poistamaan kuona-aineita elimist\u00f6st\u00e4.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-56e9b3c e-flex e-con-boxed parallax_section_no qode_elementor_container_no e-con e-parent\" data-id=\"56e9b3c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7f446e0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7f446e0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p data-start=\"153\" data-end=\"549\">Kuten kaikissa hierontatekniikoissa, my\u00f6s kuumakivihieronnassa on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 valita koulutettu ja kokenut hieroja. Ammattitaitoinen hieroja osaa k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 oikeaa l\u00e4mp\u00f6tilaa kiville varmistaakseen hoidon turvallisuuden ja tehokkuuden. Lis\u00e4ksi asiantunteva hieroja kohdistaa hoidon oikeille alueille ja varmistaa, ett\u00e4 hieronta tehd\u00e4\u00e4n oikein, jotta siit\u00e4 saadaan maksimaalinen hy\u00f6ty ilman riskej\u00e4.<\/p><p data-start=\"551\" data-end=\"870\">Ennen kuumakivihierontaa on suositeltavaa keskustella hierojan kanssa omista tarpeistasi ja mahdollisista terveydellisist\u00e4 huomioista, kuten ihosairauksista, verenkiertoh\u00e4iri\u00f6ist\u00e4 tai muista erityisist\u00e4 tekij\u00f6ist\u00e4. T\u00e4m\u00e4 varmistaa, ett\u00e4 hoito on juuri sinulle sopiva ja ett\u00e4 se tuottaa parhaat mahdolliset tulokset.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d4c0842 elementor-widget elementor-widget-bridge_button\" data-id=\"d4c0842\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"bridge_button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<a  itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/varaa.timma.fi\/reservation\/terapiahuoneminunhyvinvointi\" target=\"_blank\"  class=\"qbutton  default\" style=\"border-radius: 64px;-moz-border-radius: 64px;-webkit-border-radius: 64px; \">VARAA T\u00c4\u00c4LT\u00c4<\/a>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d43f2b4 e-flex e-con-boxed parallax_section_no qode_elementor_container_no e-con e-parent\" data-id=\"d43f2b4\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-afb3d68 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"afb3d68\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Lahjakortit ja sarjakortit myynniss\u00e4 verkkokaupassa<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kuumakivihieronta on todella rentouttava ja terapeuttinen hoitomuoto. L\u00e4mmitettyjen kivien k\u00e4ytt\u00f6 auttaa lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n lihasten rentoutumista ja v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n j\u00e4nnityst\u00e4, koska l\u00e4mp\u00f6 laajentaa verisuonia ja parantaa verenkiertoa. T\u00e4m\u00e4 tekniikka voi olla erityisen hy\u00f6dyllinen ihmisille, jotka k\u00e4rsiv\u00e4t lihaskivuista, stressist\u00e4 tai kroonisesti j\u00e4nnittyneist\u00e4 lihaksista. Kuumakivihieronnassa k\u00e4ytett\u00e4v\u00e4t kivet, kuten basaltikivet, ovat&#8230;<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-353","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/minunhyvinvointi.fi\/et\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/353","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/minunhyvinvointi.fi\/et\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/minunhyvinvointi.fi\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/minunhyvinvointi.fi\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/minunhyvinvointi.fi\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=353"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/minunhyvinvointi.fi\/et\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/353\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/minunhyvinvointi.fi\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=353"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}