Aromaterapia
Mitä aromaterapia on?
Aromaterapia rentouttaa, rauhoittaa ja tasapainottaa.
Aromaterapia on ollut tärkeä osa lääketiedettä tuhansia vuosia. Sitä pidetään parantamisen ja parantamisen taiteena vanhoilla perinteillä.
Aromaterapia on vaihtoehtoinen hoitomuoto, jossa käytetään eteerisiä öljyjä fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin parantamiseen.
Eteeriset öljyt ovat tiivistettyjä kasviuutteita, joita saadaan kasvin eri osista, kuten lehdistä, kukista, siemenistä, juurista ja kuoresta. Näitä öljyjä käytetään tuottamaan mielihyvää, lievittämään stressiä, parantamaan unta ja muihin tarkoituksiin.
Aromaterapian lähestymistapa, heijastaa holistista ja luonnonläheistä näkökulmaa ihmisen ja kasvien välisestä yhteydestä. Tämä näkökulma korostaa, että kasvien eteeriset öljyt eivät ole pelkästään tuoksuvia aineita, vaan niillä on syvällisiä vaikutuksia hyvinvointiin ja kehon omiin parantaviin mekanismeihin.
Kasvien ja ihmisen yhteys
Ajatus siitä, että meillä on yhteinen evolutiivinen yhteys kasveihin ja että niiden tuottamat yhdisteet voivat harmonisoida kehoamme, perustuu osittain siihen, että ihmiskeho tunnistaa luonnollisia yhdisteitä paremmin kuin synteettisiä aineita. Kasvien eteeriset öljyt sisältävät monimutkaisia kemiallisia yhdisteitä, kuten terpeenejä, fenoleja ja estereitä, jotka voivat:
Tukahduttaa tulehduksia
Tukea immuunijärjestelmää
Tasapainottaa hormonitoimintaa
Vaikuttaa hermostoon (esimerkiksi rauhoittamalla tai virkistämällä)
Kasvien “puolustusjärjestelmät” ihmiselle hyödyksi.
Lievittää stressiä ja ahdistusta:
Jotkut eteeriset öljyt, kuten laventeli, rauhoittavat hermoja ja vähentävät stressiä ja ahdistusta.
Laventeli ja muut rauhoittavat öljyt voivat auttaa edistämään syvempää ja levollisempaa unta.
Eteeriset öljyt, kuten sitrusöljyt, voivat olla kohottavia ja kohottavia.
Jotkut öljyt, kuten piparminttu ja eukalyptus, voivat auttaa lievittämään lihas- ja nivelkipuja.
Käyttötavat:
Eteerisiä öljyjä voidaan käyttää huoneen tuoksumiseen diffuusorin avulla.
Öljyt voidaan laimentaa kantajaöljyllä (kuten kookos-, jojoba- tai manteliöljyllä) ja hieroa ihoon.
Öljyjä voidaan lisätä kylpyveteen rentouttavan ja ravitsevan vaikutuksen aikaansaamiseksi.
Varotoimenpiteet:
On tärkeää tehdä pieni ihotesti ennen uuden öljyn käyttöä.
Raskaana olevien ja imettävien naisten tulee olla varovaisia käyttäessään eteerisiä öljyjä ja keskusteltava tästä aromaterapeutin kanssa.
Kaikki öljyt eivät sovellu lapsille tai lemmikkieläimille. On tärkeää tutkia ja varmistaa, että valitsemasi öljy on turvallinen käyttää.
Aromaterapia on yleensä turvallista, kun sitä käytetään ohjeiden mukaisesti. Siksi on suositeltavaa lähestyä aromaterapiaa avoimin meilin.
Minulle korkea laatu on tärkeää kaikessa. Siksi valitsin doTERRA-öljyt. DoTERRA (CPTG Certified Pure Therapeutic Grade) -sertifioidut Pure Therapeutic Grade -eteeriset öljyt ovat puhtaimpia.
Opetan ihmisiä käyttämään eteerisiä öljyjä turvallisesti tietoni ja kokemukseni kautta.